Die wingwave-Technik basiert auf dem Wissen der Schlafforschung. Während der REM-Phase (Rapid-Eye-Movement) im Traum werden die Erlebnisse aus dem Alltag verarbeitet. So regeneriert sich die Psyche jede Nacht automatisch. Glaubenssätze oder Erlebnisse können jedoch so stark verankert sein, dass diese in der Nacht nicht verarbeitet werden können. Hier setzt die wingwave-Methode an.
Zuerst wird durch den Myostatik-Test der genaue Stressfaktor bestimmt. Danach induziert man im wachen Zustand eine REM-Phase, wodurch sich die Psyche des Athleten erholen kann. Glaubenssätze können verändert und Stressmomente abgebaut werden. Der Vorteil dieser Methode liegt in ihrer Wirksam- und Einfachheit. Sie wird sehr häufig im Kurzzeitcoaching angewendet. Das heisst in bloss drei bis fünf Sitzungen wird ein Thema behandelt und verarbeitet.
