In meinem Referat lernen Sie die Funktionsweise des Gehirns kennen und wie sich Gedanken und Emotionen auf das Training und den Wettkampf auswirken. Der richtige Fokus ist das effizienteste Mittel zum Erfolg:
Wer den Fokus im richtigen Moment auf das setzt, was wichtig ist, erhöht die Chance, sein Ziel zu erreichen.
In Kombination mit der emotionalen Energie – der inneren Überzeugung sein Ziel erreichen – und der mentalen Energie wird der Athlet automatisch leistungsfähiger und stabiler. Diese Kombination von mentaler und emotionaler Energie äussert sich anhand von Glaubenssätzen.
Ist der Athlet überzeugt von sich und seinen Fähigkeiten, wird er an sein Ziel glauben und dies erreichen. Trägt er jedoch hemmende Glaubenssätze in sich, wird er im entscheidenden Moment ins Zweifeln kommen, was sich als Druck und Stress äussert. Druck und Stress sind die Schlagwörter im Sport, doch was steckt dahinter? Wer oder was ist Stress, wer oder was löst Druck aus?
Diese dominanten Wörter der heutigen Zeit werden von einer anderen Seite beleuchtet, um verständlich zu machen, was Druck und Stress sind und wie damit umgegangen werden kann. Abschliessend kommt die Köpersprache zum Zuge. Jeder Kommentator und Trainer spricht davon, doch der wissenschaftliche Hintergrund bleibt oft im Dunkeln.
Im Referat zeige ich die Hintergründe der Körpersprache auf und warum der Geist, die innere Einstellung und die Glaubenssätze niemals vom Körper getrennt werden können. Nach dem Referat werden Sie das Thema „psychische Stärke im Sport“ mit anderen Augen betrachten und die Informationen zu Ihrem persönlichen Erfolg einsetzen können.