Haben Sie sich schon einmal dabei beobachtet, wie oft am Tag Sie das Wörtchen „schnell“ benutzen?

Versuchen Sie einmal als kleines Experiment darauf zu achten, wie oft Sie sich dabei erwischen, etwas „schnell“ zu tun. Wie oft gehen Sie schnell einkaufen, schnell etwas holen oder müssen noch schnell jemanden anrufen? Oder fordern Sie sogar andere Menschen dazu auf, Ihnen schnell etwas zu holen, zu bringen, Ihnen schnell zu helfen oder schnell vorbeizukommen?

In der heutigen Zeit wird alles schnell gemacht und sofort entschieden. Alles ist darauf ausgerichtet, etwas schnell zu tun oder zu erledigen. Durch diese Schnelllebigkeit wächst automatisch auch der Druck. Belastbarkeit, Leistung, Standhaftigkeit sind Wörter, welche die heutige Zeit dominieren.

Wie können Sie belastbarer werden und mehr Druck aushalten? Oder geht es eher darum, zu lernen mit dieser Schnelllebigkeit umzugehen und im entschei-denden Moment sich sicher und gelassen zu fühlen?

Die entscheidende Frage ist, welcher Gedanke löst Druck in Ihnen aus. Druck entsteht, wenn der Mensch Angst hat, seinem Umfeld nicht mehr zu genügen.

Nach diesen agiert und reagiert er. Wer in seinem Leben immer wieder in ähnliche Situationen gerät oder immer gleichen Herausforderungen gegenüber steht, wird staunen, was dahinter steckt.

Hinter jedem Gedankenmuster steckt ein sogenanntes Programm, welches in unserer Kindheit oder Jugend angelegt und gespeichert wurde.

Der Mensch hat täglich über 60‘000 Gedanken. Diese Gedanken verlaufen nach einer bestimmten Struktur, welche uns unsere Erziehung, Familie, Kultur und Erfahrungen gegeben haben. Diese Struktur nennt man auch Gedankenmuster. Je nach Gedankenmuster, welches wir gelernt haben, reagieren wir später in einer Situation. Da diese erlernten Verhalten nicht bei jedem Mensch gleich sind, reagieren Personen unterschiedlich auf dieselbe Situation. Der eine wird ängstlich, der andere wütend und der Dritte läuft einfach davon. Teils ist unsere Reaktion zu unserem „Vorteil“, teils jedoch auch zu unserem „Nachteil“.

Was Sie aber wissen müssen ist, dass jedes Gedankenmuster verändert werden kann. Als Coach kann ich Sie zur Tür führen, durchgehen müssen Sie jedoch selbst. Und dazu braucht es Ihren Willen etwas ändern zu wollen.

Kommunikation ist ein alltägliches Thema. Sei es im Berufsleben, im Privatleben, in der Gesellschaft. Der Kommunikation wird immer besonders viel Aufmerk-samkeit geschenkt und doch sehe ich genau in diesem Thema in jeder Hinsicht noch sehr viel Potential.

Kann der Mensch nicht kommunizieren?

Den wenigsten Menschen ist bewusst, dass wir zu 55% mit dem Körper (Mimik, Gestik, Position des Körpers) zu 38% mit der Stimme (Geschwindigkeit, Tonlage und Lautstärke) und nur zu 7% mit dem Inhalt kommunizieren.

Durch unseren Körper senden wir andauernd unbewusst Signale aus. Wie wir stehen, gehen, wo die Hände sind etc. Diese Signale werden vom Gegenüber aufgenommen und ausgewertet. Meistens geschieht dieser ganze Prozess unbewusst und in Sekundenschnelle.

Da die Körpersprache direkt an die menschliche Psyche gekoppelt ist, ist der Körper immer der Ausdruck der momentanen Stimmungslage des Menschen. Und nun kommt der Trick; das Ganze wirkt auch umgekehrt. Die Psyche ist auch direkt an die Körpersprache gekoppelt. Wenn Sie sich also in eine selbstbewusste Haltung begeben, wird Ihre Psyche und Ihr Gehirn, direkt darauf reagieren. So ist es Ihnen möglich, sich vor wichtigen Situationen in eine selbstbewusste Haltung zu versetzen, welche Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen.